Ystävällisyys naapureita kohtaan ei maksa mitään, mutta tuottaa suuren sadon.
Kirjoitin tämän blogin Hollannissa, josta vuokrasimme muutamaksi viikoksi asunnon. Hollannissa on tapana tervehtiä niin naapureita kuin vastaantulijoitakin. Hämmästyin, miten iso vaikutus pienellä eleellä on. Tunsin itseni tervetulleeksi, nähdyksi ja kuulluksi.
Tervehtiminen pienen hymyn kera maksimoi kohtaamisen hyödyn sekä hymyilijälle itselleen että hymyn saajalle. Hymyileminen tuottaa aivoissa endorfiineja, serotoniinia ja dopamiinia. Jopa hymyn teeskenteleminen parantaa mielialaa. Hymyily helpottaa lähestymistä ja tutustumista.
Naapureita ei tarvitse rakastaa, mutta heihin kannattaa tutustua.
Naapureita ei tarvitse rakastaa, mutta heihin kannattaa tutustua. Tutulta voi kysyä lainaksi vaikka polkupyörän pumppua. Myös ongelmatilanteita on helpompi ratkoa tuttujen kuin vieraiden kanssa.
Mediassa puhutaan säännöllisin väliajoin asukastaitojen puuttumisesta ja päivitellään, etteivät ihmiset puhdista lattiakaivoja ja poistoilmaventtiilejä, kuivattavat pyykkiä saunassa ja kasaavat tavaraa lieden päälle. Harvoin puhutaan naapuritaidoista ja naapureiden kohtaamisesta, kuten ystävällisyyden osoittamisesta.
Ystävällisyys on muiden huomioimista ja asioiden tekemistä muiden eteen. Se on pieniä sanoja ja tekoja, kuten hissin pidättämistä tai oven avaamista, pyykkien hakemista ajoissa oman vuoron päättyessä ja polkupyörän laittamista telineeseen. Ystävällisyys on myötätunnon osoittamista ja empaattisuutta.
Ystävällisyys luo hyvinvointia. Eräässä tutkimuksessa mukana olleet henkilöt raportoivat kokeneensa vähemmän kielteisiä tunteita sellaisena päivänä, kun he olivat olleet ystävällisiä jollekin.
Meillä on taipumus pihistellä ystävällisyydessä, koska aliarvoimme sen vaikutuksia.
Meillä on taipumus pihistellä ystävällisyydessä, koska aliarvoimme sen vaikutuksia. Tutkimusten mukaan ystävällisen teon tehnyt yllättyy monesti itse siitä, miten myönteisesti toinen hänen tekoonsa suhtautuu. Ystävällisyyttä osoittaessamme pelkäämme näyttävämme toisen silmissä jotenkin oudolta, siksi säästelemme kehuja ja avun tarjoamista. Turhaan.
Pienikin avuliaisuus vähentää tutkimusten mukaan stressiä. Kun autat naapuriasi, stressitasosi laskee. Mitä enemmän kiinnität huomiota muihin ja heidän avun tarpeisiinsa, sitä paremmin voit itse.
Ystävällisyys lisää myönteisiä asioita arjessa. Jopa ystävälliset ajatukset naapureista ilman konkreettisia tekoja vaikuttavat sekä omaan mielialaan että siihen, miten heihin suhtaudumme. Onneksi omat ajatukset voi valita itse.
Koskaan ei tiedä, mitä naapurin elämässä on meneillään. Jo siksi kannattaa olla häntä kohtaan mukava.
